As doenças cardiovasculares continuam entre as maiores ameaças à saúde pública, operando muitas vezes de forma imperceptível até que um evento grave aconteça.
Condições como hipertensão arterial, colesterol alto, diabetes, obesidade e tabagismo representam sérios fatores de risco para a população.
A cardiologista Dra. Renata Timbó, em entrevista ao Bom Dia Mirante, desta segunda-feira, 7, reforçou que a prevenção primária deve ser a prioridade absoluta na rotina dos pacientes.
“A prevenção é o principal recado que a gente tem que dar para vocês, porque a gente não precisa esperar o sintoma, o infarto acontecer para prevenir essa doença”, destacou a médica.
PRESSÃO ALTA
A hipertensão arterial se destaca como um dos problemas mais perigosos por não dar sinais evidentes.
Segundo a especialista, “30% da população brasileira tem hipertensão arterial”, sendo crucial a verificação rotineira da pressão, seja em consultas médicas, farmácias ou com aparelhos domésticos.
Caso haja alteração nos números, a orientação é buscar avaliação médica imediata.
Para evitar desfechos graves, as mudanças no estilo de vida desempenham papel fundamental.
A Dra. Renata Timbó indicou ações simples, mas transformadoras.
“A gente tem que ter um controle melhor da alimentação, escolher melhor os alimentos, procurar se alimentar com frutas, verduras, grãos, evitar frituras, ter uma alimentação mais saudável possível”, frisou
Além do cuidado nutricional, a especialista enfatiza a interrupção do tabagismo, a redução do álcool e a prática regular de exercícios.
“Basta 30 minutos de caminhada por dia para você sair do sedentarismo. Então, comece já desde já para evitar infarto e AVC”
O acompanhamento médico periódico é outra chave para a longevidade.
A PARTIR DOS 35 ANOS
A recomendação da cardiologista é que pessoas sem sintomas passem a fazer consultas e exames de acompanhamento anualmente a partir dos 35 anos.
No entanto, quem possui histórico familiar de infarto, pressão alta ou colesterol elevado deve procurar o cardiologista ainda mais cedo.
Saber reconhecer uma emergência médica também salva vidas.
Em episódios de infarto, os sintomas típicos incluem “dor no peito com irradiação ou para mandíbula ou para o braço ou para as costas, associado à falta de ar e suor frio”. Já no caso do AVC, o sinal de alerta é a “perda de força ou de fala súbita”.
Em ambas as situações, a orientação é procurar um serviço de emergência imediatamente.
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