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Por que você sente ansiedade no final do ano e como lidar com ela?

No fim do ano, muitas pessoas se sentem ansiosas.

Isso acontece, principalmente, por refletirem sobre objetivos que não conseguiram realizar, o que causa uma grande frustração e um turbilhão de pensamentos.

Nessa entrevista serão apresentadas algumas dicas para você lidar com essa situação e também algumas estratégias para você aproveitar suas férias de verdade.

E lembre-se: férias é um momento de descanso, pois você já passou o ano inteiro trabalhando ou estudando (ou fazendo os dois ao mesmo tempo) e necessita desfrutar desse momento sem maiores preocupações. 🧠✨🤍Ψ
@psicologathais.oliveira
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