TEM IDOSO OU IDOSA EM CASA?
A água é fundamental para a saúde dos IDOSOS, pois ajuda a manter o corpo hidratado, a regular a temperatura e a prevenir problemas de saúde.
Benefícios da água:
1 – Ajuda na digestão;
2 – Previne câimbras;
3 – Protege o coração;
4 – Melhora o funcionamento do intestino;
5 – Aumenta a resistência física;
6 – Controla a pressão sanguínea;
7 – Evita a desidratação;
8 – Previne contra o mau funcionamento dos órgãos.
DESAFIOS de hidratação em IDOSOs:
1 – Com o envelhecimento, a capacidade de sentir sede diminui;
2 – A desidratação pode ocorrer de forma mais recorrente;
3 – Os idosos têm menor reserva de água no corpo, tem que repor com mais frequência.
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